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养颜美容润肤养颜玫瑰美容汤的做法

发布时间:2019-06-08 07:53:02
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这些年人们讲究养生、提高生活品质,花茶便是近年流行的健康茶饮,尤其女士们更是钟情。在花茶中,玫瑰花是十分普遍的一种,它有调理血气,促进血液循环,养颜美容的功效。今天介绍的这道玫瑰美容汤,取干玫瑰花加雪耳、百合、莲子、南杏和桂圆肉煲瘦肉,能滋阴润燥、柔肝顺气、润肺养颜。

3~4人份

材料:

桂圆肉:10克

干玫瑰花:5克

雪耳:1朵

猪展肉:300克

水:8碗

莲子:30克

百合:15克

南杏:20克

做法:

1. 雪耳用水泡软,捞起挤干水分,去蒂;

2. 百合、莲子、南杏和桂圆肉洗净备用;

3. 玫瑰花用温水冲洗;

4. 猪展肉洗净切块,汆水后捞起;健康饮食

5. 将8碗水倒入煲内烧开,放入除玫瑰花外的所有材料,武火煮沸后转文火煲一个半小时,加入玫瑰花焗10分钟,下盐调味即可饮用。

功效:滋阴润燥、柔肝顺气、润肺养颜。

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