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别让时尚毁身体潮女十大健康误区

发布时间:2019-04-08 21:57:32

别让时尚毁身体潮女十大健康误区

导语:如果问,这个城市谁赶时髦,那么,你举起白领小资的牌子,包你是个赢家。事实上,这个城市每天都有流行时尚的内容发布,而重视生活质量的白领们就像追星族一样,常常会照单全收,但他们在追逐时尚生活的时候,却没有想到,有些时尚,使得他们或她们离健康生活越来越远。

时尚误区之一:海鲜,高蛋白,低脂肪,多吃无妨

饮食当心富贵病

时尚观点:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。

健康指正:海鲜是高营养、高蛋白的东西,味道鲜美,但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病痛风,本源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。临床表现为,病人在几分钟到十几分钟内关节红肿,疼痛难当。现代人的疾病由多方面缘由造成,比如工作紧张、焦虑,人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等。但不少人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律。所以,海鲜味道虽美,能谢绝还是拒绝的好,不能谢绝也是少吃为好。

时尚误区之二:睡觉是美肤的通用法宝

长时间卧床不利健康

时尚观点:大多数美容书上都这样教导我们,充足的睡眠对皮肤的表现至关重要。尤其是晚上10点到2点这一段不容错过。

健康指正:中医讲的5劳伤身是指:久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久视伤血,久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足。因为气血是相互作用的,气行则血行,气滞则血止,气不行则生血淤。血淤造成的不通就会引发身体的疼痛。所谓通则不痛,痛则不通说的就是这个道理。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山,毫无轻松愉悦之感,除原有痼疾,睡过头了可能也是一个原因。

时尚误区之三:泡吧、卡拉Ok,城市生活的潮流表现

酒吧不是养精蓄锐的好地方

时尚观点:到一个城市,有没有像样的吧可泡,反应了这个城市的时尚指数。泡吧、卡拉OK既能减缓工作压力,还能扩大交往圈子,当然会成为我们生活方式的一部分。

健康指正:人的肌体一如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是休养生息的好地方。如果常常夜半还在外面奔波,久而久之,与其说是到这些地方去疗伤寻觅好心情,还不如说是去找病。

时尚误区之4:烟酒,高品质生活的表现

高级烟酒也会伤身

时尚观点:烟酒伤害身体我们都知道,但和我们的父辈相比,此烟酒已非彼烟酒。我们吸烟的质量远远好过父辈,有时雪茄拿在手里的时候,我们很难说是为了抽烟,还是为了享受抽烟时的模样。我们喝的是洋酒、红酒、清酒,它们都有百分百高的人气指数。

健康指正:烟酒对人的侵害程度确切和烟酒的品质和摄入量有关,但其实不表明质量稍好一些的烟酒对人体一定无害。吸烟首先侵袭的是人的呼吸系统,尼古丁在血液中到达一定浓度的时候,人就容易对吸烟上瘾。对烟瘾较大的人来说,适当往往是一句空话。少许饮酒对人体是有好处的。关键还是量的控制。所谓醉酒,麻醉的就是人的神经。饮酒还会伤及胃黏膜,造成浅表性炎症,引发慢性胃或溃疡。酒主要损伤的是人的脾胃和肝,喝酒多的人大多都有酒精肝。肝的代谢功能失常,会引发肝区疼痛,频繁出现口苦、咽干、目眩、耳鸣和视物模糊,更加严重的损伤当然还不止这些。

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